عرب سوفت 3arabsoft l
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات عرب سوفت اذا كنت
عضوا فتفضل بتسجيل الدخول واذا كنت زائر فيشرفنا انضمامك لنا

سجل الان لتحصل على كل ما هو جديد وحصري


ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائخ للتغلب على حب الشباب وجفاف البشرة في رمضان ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الرومانسية
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 99
نقاط النشاط : 137
العمر : 23

مُساهمةموضوع: نصائخ للتغلب على حب الشباب وجفاف البشرة في رمضان ...   الإثنين أغسطس 23, 2010 3:59 pm



في شهر رمضان الكريم، أعاده الله عليكم بالخير والبركات، يحاول معظمنا تنقية نفوسنا وعقولنا، والتحكم بأعصابنا، ومع ذلك فهناك شكل واحد للتنقية نهمله عندما تحين صلاة المغرب، هو تنقية أجسامنا. فلنعترف بأن العديد منا يقبلون على التهام الأطعمة الدسمة بحيث أصبح هذا الشيء تقليدا في هذا الوقت من العام، وننسى في بعض الاحيان أن هذا الشهر ليس مهرجانا للأكل، بل يمكن أن يكون بمنزلة تحريك لأسلوب حياة صحية أكثر.

هناك الكثير من الايجابيات للصيام على المستوى الجسدي، فلماذا لا نستفيد من هذه المناسبة للعناية بالجسد الذي منحنا إياه الله سبحانه وتعالى؟

نعلم جميعا بأن أجسامنا تقوم بتجديد شباب البشرة يوميا، فالخلايا الميتة تتساقط لتمنح الخلايا الجديدة فرصة للظهور، ويعمل ذلك على الحد من ظهورنا بعمر أكبر. لكن ما لا يعلمه الكثيرون ان الصيام يقلل من معدل تدهور خلايا البشرة، بل يقوم أيضا بتجديد الخلايا، وبالتالي تجديد شباب البشرة.

باختصار، تنقية البشرة وتجديدها أمر سهل خلال شهر الصوم، واتباع نظام غذائي صحي بالصيام، تظهر نتائجه جليا على البشرة ويمكن رؤية ذلك بوضوح من خلال تحسن حالة الخطوط والتجاعيد والبقع والبثور، وعدم ظهور تصبغات البشرة، مما يجعل الجلد أكثر شبابا، فتكتسب البشرة لونا وملمسا أفضل، وتصبح نظرة العيون أوضح وأكثر إشراقا، وهذا يجعلك تبدين أصغر سنا، حيث إن إضافة نظام غذائي صحي الى وجبتك في نهاية اليوم، سوف يساعد جسدك وبشرتك كثيرا. وفضلا عن تجديد الخلايا، فان اجسادنا تقوم بإزالة السموم كذلك خلال شهر رمضان، لكن راعي شرب الكثير من الماء من الفطور حتى السحور لتجنب الجفاف.



على أي حال، اليك عزيزتي بعض النصائح لمساعدتك على المدى الطويل:
- تناولي الحساء بدلا من الأغذية الدسمة.
- اشربي الكثير من العصائر الطازجة.
- اشربي الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب ابتداء من فترة الفطور الى فترة السحور.
- اشربي كوبين من شاي الاعشاب الطبيعية.
- خففي العصائر الثقيلة بالماء، وذلك بإضافة جزء من الماء الى ثلاثة اجزاء من العصير.
- لا تشربي عصير البرتقال أو الطماطم.
- تجنبي العصائر المحلاة والتي تحتوي على نكهات إضافية.
- يعتبر عصير الليمون الطازج من افضل العصائر السريعة التحضير (بإضافة عصير ليمونة واحدة إلى كوب من الماء).


- التفاح الطازج والشمندر والملفوف والجزر والكرفس وعصير العنب أيضا تعتبر من الأطعمة المفيدة.
الكثير من مشاكل البشرة يمكن معالجتها بفعالية اكثر خلال شهر رمضان، وبعض من العلاجات التالية يمكن ان تتم بنجاح خلاله:

- علاج حساسية البشرة.
- علاج البقع السوداء .
- إعادة بناء جدار البشرة.
- تقليل الالتهابات.
- علاج التجاعيد.
- علاج البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب.

وإليك بعض النصائح للعناية بالبشرة اليومية خلال شهر رمضان، اعتمادا على حالة بشرتك والمشكلة:

لمنع التجاعيد وعلاج البشرة الجافة

صباحا:
- اغسلي وجهك بمنظف حمض الهايلورونيك.
- ضعي كريما مضادا للتأكسد (الكريمات التي تحتوي على فيتامينات a وe وc)
- ضعي كريما واقيا من الشمس.

ليلا:
- اغسلي وجهك بمنظف حمض الهايلورونيك.
- ضعي أربع نقاط من سيروم مضاد للتأكسد.
- ضعي مرطبا بحمض الهايلورونيك.
- ضعي كريما للعينين.

لعلاج البقع البنية

صباحا:
- اغسلي وجهك بمنظف حمض الجلوسيك.
- استخدمي مرطبا بحمض الهايلورونيك.
- ضعي كريما واقيا من الشمس.

مساء:
- اغسلي البشرة بمنظف ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AhMeD
مالك ومؤسس موقع عرب سوفت
مالك ومؤسس موقع عرب سوفت
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 986
نقاط النشاط : 2389

مُساهمةموضوع: رد: نصائخ للتغلب على حب الشباب وجفاف البشرة في رمضان ...   الإثنين أغسطس 23, 2010 9:35 pm

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الرومانسية
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 99
نقاط النشاط : 137
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: نصائخ للتغلب على حب الشباب وجفاف البشرة في رمضان ...   الجمعة أغسطس 27, 2010 1:22 pm

ميرسى ليك
نوووووورت التوبيك



كيفما اكون لايشبهنى الاخرون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Zeina
عضو
 عضو
avatar

انثى
عدد المساهمات : 5
نقاط النشاط : 7

مُساهمةموضوع: رد: نصائخ للتغلب على حب الشباب وجفاف البشرة في رمضان ...   الثلاثاء أغسطس 31, 2010 10:21 am

thanx very good =) ابدعت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الرومانسية
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 99
نقاط النشاط : 137
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: نصائخ للتغلب على حب الشباب وجفاف البشرة في رمضان ...   الثلاثاء أغسطس 31, 2010 8:01 pm

:اسعدنى مرورك:



كيفما اكون لايشبهنى الاخرون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائخ للتغلب على حب الشباب وجفاف البشرة في رمضان ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عرب سوفت 3arabsoft l :: المنتديات الـــعــــامة :: منتدى بنات حواء | Secrets de Filles-
انتقل الى: